- Pregúntele a su hijo si han escuchado o visto la serie 13 Razones Porqué (13 Reasons Why) u otro tema del suicidio.Si bien no se recomienda que se les anima a ver la serie, dígales que lo quiere ver con ellos o para ponerse al día, y discutir sus pensamientos.
- Si presentan alguno de los signos de advertencia debajo, no tenga miedo de preguntar si han pensado en el suicidio o si alguien les está haciendo daño. Hablar del suicidio no aumenta el riesgo o apoya a la idea. Al contrario, se crea la oportunidad de ofrecer ayuda.
Señales de advertencia
- Las amenazas de suicidio, tanto directas ("me voy a matar." "tengo que acabar con mi vida.") e indirectas ("Necesito que se acabe." "Ojalá pudiera dormirme y nunca despertar."). Las amenazas pueden ser verbales o escritas, y se encuentran a menudo en publicaciones en línea.
- Regalando posesiones preciadas.
- Preocupación por la muerte en la conversación, escritura, dibujo y medios sociales.
- Cambios en el comportamiento, apariencia / higiene, pensamientos y / o sentimientos. Esto puede incluir a alguien que es típicamente triste que de repente se vuelve extremadamente feliz.
- Estrés emocional.Pregúntele a su hijo si creen que alguno de sus amigos o compañeros de clase señales de advertencia de exposición. Hablar con ellos acerca de cómo buscar ayuda para su amigo o compañero de clase. Guiarlos sobre cómo responder cuando ven o escuchar cualquiera de las señales de advertencia.
3. Escuchar los comentarios de sus hijos sin juicio. Para ello es necesario que se concentre plenamente, entiende, responde, y luego recordar lo que se dice. Poner su propia agenda a otro lado.
4. Obtenga ayuda de el consejero en su escuela o de salud mental basados en la comunidad profesional si usted está preocupado por la seguridad de su hijo o la seguridad de uno de sus compañeros.
En el Condado de Multnomah, hay líneas telefónica de crisis de 24 horas: (503) 988-4888
(877) 968-8491
También pueden textear a otro adolescente en Portland: “teen2teen” a 839863